„calming the storm“

Selbstverteidigung in Mönchengladbach

Kenpo Karate zur effektiven Selbstverteidigung

Selbstbewusstes Auftreten

Raus aus der Opferrolle - ein selbstsicherer Auftritt

bessere Körper-Koordination

Verbesserung der Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit durch gezieltes Training

Selbstverteidigung erlernen

Lernen Sie Gefahrensituationen zu vermeiden und sich im Notfall zu verteidigen

Seien Sie kein Opfer

Das Wichtigste zuerst: Seien Sie kein Opfer, denn Täter suchen Opfer und keine Gegner. Durch ein weitsichtiges und selbstbewusstes Auftreten zeigen Sie, dass Sie kein Opfer sind. Hierzu gehören u.a. auch die eigene Gestik und Mimik, als auch die Stimme. Täter erkennen an typischen Verhaltensmustern ein mögliches Opfer.

Selbstbewusstes Auftreten

Gewaltprävention durch selbstbewusstes Auftreten. Selbstverteidigung fängt immer im Kopf an. Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und die eigene Stärke wird durch kontinuierliches, zielführendes Training aufgebaut und gefestigt. Grundsätzlich bietet jede Form der Kampfkunst oder des Kampfsport eine Möglichkeit die Selbstverteidigung zu erlernen.

American Kenpo, Ed Parkers Kenpo Karate

Wir, bei empty hands e.V. praktizieren Kenpo oder auch American Kenpo, Ed Parkers Kenpo oder Kenpo Karate, es gibt mehrere Namen dafür. Kenpo Karate ist als Selbstverteidigung sehr effektiv und im Vergleich zu anderen, klassischen Kampfkünsten schnell zu erlernen.

Kenpo wurde von Mr. Ed Parker entwickelt. Kenpo basiert auf verschiedenen alten Kampftechniken, die sich allerdings den Bedürfnissen der sich veränderten Welt angepasst haben. Wissenschaftliche und medizinische Aspekte wurden dabei von Mr. Ed Parker ebenfalls berücksichtigt. Kenpo Karate ist nicht chinesisch, westlich, östlich oder orientalisch. Kenpo ist einfach Kenpo.

Auf überflüssige oder unnütze Bewegungen wird im Kenpo einfach verzichtet. Kenpo passt sich dem Ausübenden an und berücksichtigt dabei die eigene körperliche Konstitution, das Alter und auch das Geschlecht.

Unser Verein - empty hands e.V. in Mönchengladbach

Kenpo Mönchengladbach Selbstverteidigung

Ed Parkers American Kenpo

Durch unser Kenpo Training lernen Sie Situationen richtig einzuschätzen und entsprechend zu handeln. Unabhängig Ihrer körperlichen Konstitution oder Ihres Alters erlernen Sie Schritt für Schritt die entsprechenden Bewegungen und Kenpo Techniken und bauen so auch Ihr Selbstbewusstsein auf.

In unserem Training legen wir großen Wert auf körperschonende, gesunde und natürliche körperliche Bewegungen. Kein Drill der auf die Gelenke oder gar auf Ihre Gesundheit geht. Trainiert wird in einer homogenen Gruppe oder auf Wunsch auch im Einzeltraining.

empty hands e.V. Kenpo Mönchengladbach - Selbstverteidigung erlernen oder einfach nur um in Form, Fit und Beweglich zu bleiben.
Kostenlose Probetrainings sind nach vorheriger Absprache möglich.

Klingt interessant? Schauen Sie vorbei!